Ik wil gewoon rust.Gewoon eindelijk eens een keer echt rust.

Zoveel moeders die bij mij aankloppen zeggen bovenstaande woorden. In allerlei varianten, maar de essentie is dit: ik zoek rust.

En ik snap ze zo goed. Het moederschap is echt een pittige, ingewikkelde klus zo nu en dan. Een klus waar je heel moe van kunt worden. Altijd aan, altijd beschikbaar. En dan aan het einde van de dag helemaal leeg.

Veel van de moeders die zich bij mij melden, zeggen stiekem wel eens terug te verlangen naar de tijd dat de kinderen er nog niet waren. Toen hun vrije tijd nog van hun was.  Ze er nog uitgebreid op uit konden zonder met wie dan ook rekening te hoeven houden.

Doordeweeks spontaan uit eten. En dat dan elke week.

Op zaterdagavond wijn drinken met vriendinnen.

Zondag heerlijk uitslapen met hun lief, naar de late yogales of koffie drinken in de stad.

Op zondagmiddag naar het filmhuis voor de nieuwste tranentrekker.

Of juist het hele weekend onder een dekentje op de bank liggen met een goed boek of een slechte film (of andersom).

Vrije tijd was er om uit te rusten. Tot jezelf te komen. Zodat je daarna de week weer aankon.

Met de komst van de kinderen is het hele concept ‘vrije tijd’ veranderd. Van tot jezelf komen is niet zo maar meer sprake en voor sommigen is het weekend zelfs een tijd van “tanden op elkaar en wachten tot het voorbij is.” Omdat de rust ver te zoeken is in een huis vol wervelwindjes. De week is voor hen een lange, vermoeiende brei van doen-doen-doen geworden.

Herken je dat?  Dat het moederschap daardoor verdacht veel op non-stop hordelopen lijkt. Dat je gaat van uitdaging naar uitdaging zonder ooit eens uit te rusten.

Deze lieve moeders, die me komen vragen of ik ze wil helpen om weer rust te vinden in hun moederbestaan, verwelkom ik met open armen. Ik snap ze zo goed. Het is echt een klus, dat moeder zijn. Een klus die zo groot en intens is, dat je die rust JUIST nodig hebt. Omdat je anders compleet buiten jezelf raakt en daar wordt je geen leukere moeder van.

Maar weet je, ik help deze moeders niet met het vinden van rust in een glas wijn of in de bioscoop. Ik help ze zelfs niet met meer vrije tijd regelen voor zichzelf. Of meer me-time, zoals we dat tegenwoordig graag zeggen. Ik help ze om te gaan zien dat, met de juiste focus, elk moment van de dag me-time kan zijn. En dat je je kinderen daar niet mee tekort, maar juist een groot plezier doet.

Weet je, de rust waar we allemaal naar op zoek zijn, is innerlijke rust.

Echte rust is de rust van binnen. De rust van alles-is-goed, wat er ook om je heen gebeurt. Je kinderen kunnen er nog zo’n puinhoop van maken in de woonkamer, als jij rustig bent van binnen, dan is er niks aan de hand.

Dan moet je misschien zelfs stiekem een beetje glimlachen om al dat speelgoed dat door de kamer zwerft.

Dan knuffel je met kalmte en liefde je kind dat jouw zojuist nog STOMME MAMA noemde.

Dan staat het zweet je niet op de rug na een uurtje ochtendritueel met jouw liefdevolle kinderchaos.

Dan voelen al die ballen in de lucht niet als dingen die moeten maar als dingen waar je van geniet.

Innerlijke rust is de sleutel tot een heel gelukkig moederbestaan. Het is de sleutel tot genieten van je leven, wat er ook gebeurt. De sleutel tot een diepe band met je kinderen.

Moet je voor innerlijke rust het hele weekend voor jezelf hebben? Nope.

Moet je voor innerlijke rust, heel veel tijd voor jezelf hebben. Nope.

Is innerlijke rust er voor alle moeders, hoe druk je je leven ook ervaart nu? Yes.

Moet je daar iets voor doen? Yes.

Je moet leren waar je die rust kunt vinden. Hoe je in kunt tappen op die plek van rust die er ergens altijd is in jou. Mogelijk moet je ook wat rommel in jezelf opruimen, zodat er ruimte komt voor die rust.

Is dat moeilijk en veel gedoe? Helemaal niet.

Het is zelfs heel fijn. Of zoals één van de deelnemers van mijn programma Mama’s Deep Dive vorige week zei “Het voelt zoveel lichter!”

Dus lieve mama, als je nog eens snakt naar vrije tijd, draai het dan eens om en zeg tegen jezelf: “ik heb behoefte aan innerlijke rust.” En ga dat voor jezelf regelen. Want innerlijke rust kan er altijd zijn. Daar hoef je niet voor uit eten of aan de wijn. Geen idee hoe die innerlijke rust te vinden, laat mij je dan helpen. Download een van mijn freebies, meld je aan voor een online of live masterclass of stap gewoon meteen in bij een van mijn programma’s. 

Your future self will be grateful!