Ontspannen, in balans &
vol vertrouwen moeder zijn.

Ook jij, als werkende moeder, hebt het in je. Voelt dat niet zo? Dan gaan we er samen voor zorgen dat dat verandert. Zodat je weer voluit gaat genieten van je leven en de moeder wordt die je wilt zijn.

Download mijn gratis e-book en breng vandaag al meer rust en ontspanning in je drukke leven.

Meld je aan voor mijn e-maillijst en ontvang het gratis e-book ‘Supermama is nu wel heel erg moe!’

Download mijn gratis e-book en breng vandaag al meer rust en ontspanning in je drukke leven.

Meld je aan voor mijn e-maillijst en ontvang het gratis e-book ‘Supermama is nu wel heel erg moe!’

Je houdt van je kinderen, van je werk en van alle leuke en mooie dingen die het leven je te bieden heeft. Je bent ambitieus en wilt veel, zowel in je werk als in je vrije tijd. In de jaren voor je een gezin had, deed je dat ook volop. Maar nu je moeder bent, merk je dat het allemaal niet meer zo makkelijk gaat. Er is wel heel veel bijgekomen wat je moet doen en waar je rekening mee moet houden. Ook de continue aandacht en zorg die je kinderen van je vragen, valt je soms best tegen.

Voor de buitenwereld hebt je het goed voor elkaar, met al die ballen die je schijnbaar moeiteloos in de lucht houdt, maar van binnen voelt het heel anders. Je bent moe, gestrest en voelt je opgejaagd. Je valt vaker tegen je partner of kinderen uit dan je zou willen en als je heel eerlijk bent, geniet je steeds minder van je gezin en van je leven als moeder. Het allerergste is misschien nog wel dat je de verbinding met je kind(eren) kwijt raakt. En daar ben je geen moeder voor geworden.

Het is tijd voor verandering.

Het is tijd voor verandering.

Herken jij dit?

Herken jij dit?

Je hebt het gevoel dat je wordt geleefd door je gezin en je werk. Doordat je de dingen graag heel goed doet voor iedereen om je heen, kom je nauwelijks nog aan jezelf toe.
Al doe je nog zo je best, je voelt je vaak schuldig omdat je altijd wel ergens tekort schiet.
Je bent in je hoofd altijd bezig met het volgende dat er moet gebeuren. Ontspanning en rust in je hoofd zijn daardoor ver te zoeken.
Je leeft op de automatische piloot in een goed geoliede machine maar vraagt jezelf regelmatig af “hoe vaak zie ik mijn kinderen nou echt, voelen mijn kinderen wel dat ik er voor ze ben?”
Je hebt het gevoel dat je geen echte verbinding (meer) hebt met je kinderen en dat doet je verdriet.
Je leven is zo volgepland en dichtgetimmerd dat je geen ruimte voelt om de moeder te zijn die je wilt zijn. Je doet meer concessies dan je zou willen, maar je hebt ook geen idee hoe het anders zou kunnen.
Je weet dat je meer zou moeten ontspannen maar het lukt je niet om daar de tijd voor te vinden.

Dit is niet hoe je hoe je je had voorgenomen om het moederschap vorm te geven. Je wilde je kinderen juist alle aandacht geven die ze nodig hebben en hen de kans geven om helemaal te zijn wie ze zijn. Maar omdat je het zo lastig vindt om quality time te vinden voor jezelf en je kinderen, te midden van alles wat je moet doen en wat er van je gevraagd wordt, geef je je kind een heel ander voorbeeld dan je zou willen.

Wat gebeurt er als je zo door blijft gaan? Wordt het dan vanzelf anders, of wordt je steeds moeier en gestrester en voelen je kinderen steeds vaker je afwezigheid, ook als je er fysiek wel bent? Raakt je batterij steeds verder leeg of weet je toch een manier te vinden om jezelf op te laden? Wat leer jij je kinderen door zo door het leven heen te rennen en te vliegen en niet de rust te vinden voor ontspanning en echt contact? En wil je dat?

Dit is niet hoe je hoe je je had voorgenomen om het moederschap vorm te geven. Je wilde je kinderen juist alle aandacht geven die ze nodig hebben en hen de kans geven om helemaal te zijn wie ze zijn. Maar omdat je het zo lastig vindt om quality time te vinden voor jezelf en je kinderen, te midden van alles wat je moet doen en wat er van je gevraagd wordt, geef je je kind een heel ander voorbeeld dan je zou willen.

Wat gebeurt er als je zo door blijft gaan? Wordt het dan vanzelf anders, of wordt je steeds moeier en gestrester en voelen je kinderen steeds vaker je afwezigheid, ook als je er fysiek wel bent? Raakt je batterij steeds verder leeg of weet je toch een manier te vinden om jezelf op te laden? Wat leer jij je kinderen door zo door het leven heen te rennen en te vliegen en niet de rust te vinden voor ontspanning en echt contact? En wil je dat?

Een lege batterij is funest voor jou, voor je gezin en je werk. En een emotioneel en mentaal afwezige moeder is funest voor het welzijn van haar kinderen.

Een lege batterij is funest voor jou, voor je gezin en je werk. En een emotioneel en mentaal afwezige moeder is funest voor het welzijn van haar kinderen.

Ben je toe aan verandering en kun je daar wel wat hulp bij gebruiken? Gun jij jezelf meer energie dan je nu hebt? Meer plezier samen met je gezin? Meer voldoening in je werk en je leven? Meer tijd en ontspanning voor jezelf. Wil je weer zelf bepalen hoe je dagen eruit zien?

Laat mij je leren wat je kunt doen om duurzaam op te laden en de verbinding met jezelf en je kinderen te herstellen en versterken.

Laat mij je leren wat je kunt doen om duurzaam op te laden en de verbinding met jezelf en je kinderen te herstellen en versterken.

Gratis e-book

Download hier mijn gratis e-book “Supermama is nu wel heel erg moe!” en ontdek wat je kunt doen om met meer rust en ruimte te genieten van je gezin, je werk en je leven.

LEES MEER

Gratis audioserie

Download hier de gratis audioserie “Tijd voor mama!” en ga direct aan de slag met concrete oefeningen voor meer rust, ruimte en ontspanning in jouw leven als werkende moeder.

LEES MEER

Gratis sessie

voor meer rust, ruimte en balans

Boek hier een gratis en vrijblijvende sessie waarin ik je laat zien wat jij kunt veranderen om ontspannen, in balans en vol vertrouwen moeder te zijn.

LEES MEER

Workshop “Mama, ontspan!”

Doe mee met deze rustgevende en inspirerende workshop en leer wat je kunt doen om de sneltrein waar je op zit te vertragen en weer elke dag ontspannen en voldoening te ervaren.

LEES MEER

Reviews

“Heel nuchter ging ik de workshop in, ontspannen kon namelijk alleen met een dagje sauna dacht ik. Nou alles behalve dat, ontspannen kan je in zoveel minder tijd dagelijks doen waardoor het effect zoveel groter is dan na 1 dagje sauna. De opdracht ‘voel je voeten’ blijft mij nog altijd bij. Even dat momentje voor jezelf nemen wat echt elke mama verdiend! Ontspannen kan dagelijks, zelfs met een drukke baan, het huishouden en jonge kindjes :)”

Laura (26 jaar)
Moeder van 2 meisjes (2 en 4)

Laatste blogs

Tips vanuit de toekomst

Tips vanuit de toekomst

Wat zou je tegen jezelf zeggen, als je over 20 jaar kon terug kijken op vandaag? Huh wat? Zeg dat nog eens. Okee. Wat zou je tegen jezelf zeggen, als je over 20 jaar kon terug kijken op vandaag? Ik geloof dat ik je toch niet helemaal volg, Diane. Snap ik. Dus laat het...

Je bent niet de enige die worstelt met het moederschap!

Je bent niet de enige die worstelt met het moederschap!

“Het lijkt wel alsof iedereen om mij heen de perfecte ouder is.”, zei ze met wanhoop in haar stem. “Dan zie ik al die perfecte bakfietsmoeders door de stad fietsen met hun nagels strak in de lak en hun kinderen tot in de puntjes verzorgd in de bak van de fiets zitten....

Ben je er voor jezelf, als het moederschap even lastig is?

Ben je er voor jezelf, als het moederschap even lastig is?

Lieve mama, ik wil je vandaag iets vragen. Iets persoonlijks. Iets dat misschien nog nooit iemand aan jou gevraagd heeft.  Kun jij er voor jezelf zijn? Ik bedoel, op de momenten dat je het zwaar hebt, ben je er dan voor jezelf? Als de spagaat tussen werk en gezin net...

Tips vanuit de toekomst

Tips vanuit de toekomst

Wat zou je tegen jezelf zeggen, als je over 20 jaar kon terug kijken op vandaag? Huh wat? Zeg dat nog eens. Okee. Wat zou je tegen jezelf zeggen, als je over 20 jaar kon terug kijken op vandaag? Ik geloof dat ik je toch niet helemaal volg, Diane. Snap ik. Dus laat het...

Je bent niet de enige die worstelt met het moederschap!

Je bent niet de enige die worstelt met het moederschap!

“Het lijkt wel alsof iedereen om mij heen de perfecte ouder is.”, zei ze met wanhoop in haar stem. “Dan zie ik al die perfecte bakfietsmoeders door de stad fietsen met hun nagels strak in de lak en hun kinderen tot in de puntjes verzorgd in de bak van de fiets zitten....

Ben je er voor jezelf, als het moederschap even lastig is?

Ben je er voor jezelf, als het moederschap even lastig is?

Lieve mama, ik wil je vandaag iets vragen. Iets persoonlijks. Iets dat misschien nog nooit iemand aan jou gevraagd heeft.  Kun jij er voor jezelf zijn? Ik bedoel, op de momenten dat je het zwaar hebt, ben je er dan voor jezelf? Als de spagaat tussen werk en gezin net...

Wil je iets vragen of even sparren? Neem dan contact met me op!

Wil je iets vragen of even sparren? Neem dan contact met me op!

Download mijn gratis e-book

Breng vandaag al meer rust en ontspanning in je leven! Meld je aan voor mijn e-maillijst en ontvang het gratis e-book 'Supermama is nu wel heel erg moe!'

Wat fijn dat je aan de slag wilt om de ontspannen mama te worden die je wilt zijn en de rust in je leven terug te brengen! Ik heb je een mail gestuurd waarin ik je vraag of je wilt bevestigen dat je het e-book inderdaad hebt aangevraagd. Om ongewenste spam te voorkomen. Wil je daar even op klikken? Dan ontvang je direct de link naar het e-book en kun je meteen starten!

Download mijn gratis audioserie

Wanneer je de audioserie download ga je automatisch akkoord met de privacyverklaring en ontvang je met regelmaat gratis tips en inspiratie in je inbox.

Wat fijn dat je aan de slag wilt om de ontspannen mama te worden die je wilt zijn en de rust in je leven terug te brengen! Ik heb je een mail gestuurd waarin ik je vraag of je wilt bevestigen dat je de audioserie inderdaad hebt aangevraagd. Om ongewenste spam te voorkomen. Wil je daar even op klikken? Dan ontvang je direct de link naar de audioserie en kun je meteen starten!